Team Building Sport & Détente

Afin d'éliminer tensions, douleurs et stress, nous vous proposons 2 ateliers relaxants et stimulants : le yoga et le tai chi. Importées d'Asie, ces techniques associent maîtrise du corps et tranquillité d'esprit.

Encadré par un professeur, les participants découvriront des gestes simples, faciles à reproduire au bureau ou au domicile.

Accessible à tous, cette activité permettra à vos collaborateurs d'éliminer les mauvaises tensions et de prendre une pause énergisante. Ce teambuilding motivant favorisera le bien être au sein de vos équipes.

Le Tai Chi est une discipline corporelle chinoise qui s'inspire des arts martiaux. Le tai-chi implique maîtrise de sa respiration et enchaînement de mouvements lents. Ce sport tend à améliorer la souplesse, à renforcer le système musculosquelettique et à maintenir une bonne santé physique, mentale et spirituelle.

Son côté méditatif et la précision des gestes permet d'apaiser le mental, favorise la concentration, la vivacité d'esprit et la mémoire.

Cette activité se pratique par tradition à l'extérieur, permettant ainsi une meilleure prise de conscience de soi et de son environnement.

Le yoga est une discipline qui prend ses racines dans la philosophie indienne āstika. le but de cette pratique est de trouver un équilibre entre le physique, le psychique et le spirituel. Pour atteindre cette harmonie,  les adeptes du yoga pratiquent des exercices corporels et de méditation.

Quel que soit leur âge ou leur niveau sportif, tous vos collaborateurs peuvent participer à cet atelier initiatique.

Dans le cadre de l'entreprise, la pratique du yoga permet à vos équipes de :

• garder son calme au milieu de l'agitation de l'entreprise
• contrôler sa respiration et son corps lors d'un événement stressant
• rester concentré et efficace lors d'une longue réunion
• réduire maux de dos et troubles musculo-squelettiques.

En savoir plus sur le Yoga

Une journée zen

Vous êtes intéressé par nos ateliers zens mais souhaitez plus qu'un team building ?

Découvrez notre journée incentive zen : l'occasion d'offrir à vos salariés une journée de détente et de bien être.

Accueillez vos collaborateurs dans un cadre relaxant et participez à des ateliers relaxants tout en dégustant des boissons rafraîchissantes et bios.

TeamBuilding & Incentive propose aussi différentes prestations en lien avec la relaxation en entreprise et le bien être au travail, qui pourront vous aider à composer votre événement sur mesure et au grès de vos envies et de vos besoins spécifiques. Découvrez par exemple notre catégorie "relaxation en entreprise" en cliquant ici et en particulier :

• notre team-building massage
• notre atelier pour apprendre à gérer son stress au travail
• nos animations bars relaxation (bar à oxygène, cuisine moléculaire...)
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